首页 太极拳谱 查看内容
传统杨式太极拳85式拳谱
2016-12-19 15:13| 查看: 18351| 评论: 0
太极中国

  传统杨式太极拳85式拳谱

  第一段:

  1.预备式 2.起势

  3.揽雀尾 4.单鞭

  5.提手上势 6.白鹤亮翅

  7.左搂膝拗步 8.手挥琵琶

  9.左右搂膝拗步 10.手挥琵琶

  11.左搂膝拗步 12.进步搬拦捶

  13.如封似闭 14.十字手

  第二段:

  15.抱虎归山 16.肘底看捶

  17.左右倒辇猴 18.斜飞式

  19.提手上势 20.白鹤亮翅

  21.左搂膝拗步 22.海底针

  23.扇通臂 24.撇身捶

  25.进步搬揽捶 26.揽雀尾

  27.单鞭 28.云手

  29.单鞭 30.高探马

  第三段:

  31.左右分脚 32.转身蹬脚

  33.左右搂膝拗步 34.进步栽捶

  35.翻身撇身捶 36.进步搬拦捶

  37.右蹬脚 38.左打虎式

  39.右打虎式 40.回身右蹬脚

  41.双峰贯耳 42.左蹬脚

  43.转身右蹬脚 44.上步搬揽捶

  45.如封似闭跨虎 46.十字手

  第四段:

  47.抱虎归山 48.斜单鞭

  49.野马分鬃 50.揽雀尾

  51.单鞭 52.左右玉女穿梭

  53.上步揽雀尾 54.单鞭

  55.云手 56.单鞭 57.下势

  第五段:

  58.金鸡独立 59.左右倒辇猴

  60.斜飞式 61.提手上势

  62.白鹤亮翅 63.左搂膝拗步

  64.海底针 65.扇通臂

  66.转身白蛇吐信 67.上步搬揽捶

  68.上步揽雀尾 69.单鞭

  70.云手 71.单鞭

  72.高探马带穿掌

  第六段:

  73.十字腿 74.进步指裆捶

  75.上步揽雀尾 76.单鞭

  77.下势 78.上步七星

  79.退步 80.转身摆莲

  81.弯弓射虎 82.上步搬揽捶

  83.如封似闭 84.十字手

  85.收势

太极中国
太极中国
太极中国
武极堂太极服
站长推荐