首页 太极话题 查看内容
太极拳是气功吗?
2018-2-14 17:59| 查看: 399| 评论: 0|来自: 编辑
太极中国

  健身气功的推广是体育总局的事,体育总局每年会对与健身气功相关的功法及推广的课题进行资助,但总的来看气功在上世纪末大潮之后,其推广差强人意,本文主要讨论的是健身气功的推广问题,当然讨论是从“太极拳是气功吗”这个问题入手。

  一、太极拳是气功吗?

  对于太极拳是气功吗?这个问题,我们首先要定义一下“气功”这个词的定义,一般来说,我们说的“气功”,是指中国道家修炼的内炼功法的基础功法,一般来说内炼法分三个层次,分别是“气道门、丹道门、神道门”。气功一般也就是指“气道门”这个层次的功法。气功或者说气道门修炼的是气,修炼方法有采气、意守养气、引导气在体内循行等。

 

 气功的修炼方式,主要分为两种,一种是不用意念,是气功中的入门功法;一种是用意念,是气功中的高阶功法。

  太极拳,是通过肢体的动作(而不是意念)引导气在体内运行,从而达到健身的效果,从我们上面的分类来看,太极拳是一种初级的气功。看到这里,大家也就知道,我的观点是太极拳是气功。

  为什么不用意念的气功是一种初级气功,道理很简单,道家认为气是命功修炼的根本,功力的上升就是气在丹田的积聚。太极拳不用意念只用动作引发气在体内循行,虽然达到了健身的效果,但却没有把练出的气在体内储存起来。也就是如果一辈子只练太极拳,从修炼的角度讲,永远处于小学一年级的水平,没有办法进步,所以不用意念的气功只能是初级功法。

  与太极拳一样的,用肢体的动作引导气在体内运行达到健身效果的中国还有五禽戏、八段锦、不用意念的无极桩等,而现在在全球推广的瑜伽,其实也属于这个层次的气功。

  我曾经问过一位资深的瑜伽教练,我问他现在在培训班上所教的瑜伽与印度瑜伽大师展示出一些特异处的功法是否是相同的,他说这是完全不同的,培训班教的是标准化后的,只是略强于体育锻炼功效的瑜伽。瑜伽虽然动作有异于太极拳,并且往往有一些奇怪的动作,但其原理与太极拳是一样的,也是通过这些动作引导气在体内运行,从而达到健身的效果。

  二、健身气功推广存在的问题

  气功锻炼具有良好的健身效果,但近年来气功推广应该说遇到了一些瓶颈。相对于印度瑜伽近年来的成功推广来看,我们可以找到气功推广具有瓶颈的原因:

  一是气功功法百花齐放,这是一个优点,但同时也是一个将健身气功作为一个整体进行推广的核心问题。去繁驭简,是瑜伽为推广所作的努力。作为一门古老的修炼门类,瑜伽一定会有不同的门派和众多的法门,但从我们外人看来,瑜伽只有几种对应着不同功效的类型,说明印度为将瑜伽对外推广,在功法上做到了全国乃至世界一盘棋的程度,这是气功推广需要反思的地方。

  二是气功门派很多,大多数门派将本门功法最终的效果提升到比较高的高度上,往往不在世俗的理解范围内,这就产生了一种神秘感。神秘感的增加,可能会让人产生崇拜,但也会让人敬而远之,不敢参与其中。也就是气功在世俗化的道路上与瑜伽相比还有较大差距。比如太极拳,现在已经是去神秘化了,或者说太极拳本来就不是神秘的,所以太极拳在推广上就要比气功好得多,这也是气功推广需要反思的地方。

  三是气功在经过二十世纪八九十年代的热潮之后,由于多种原因已经降温。由于当年鱼龙混杂,没有监管,出现了很多问题,所以社会对待气功的态度还是处于存疑的状态,这种存疑往往不是针对气功的,而是针对气功师的。而瑜伽已经解决了培训师统一认证的问题。而气功师的资历问题在今后可以预见的五到十年内都将是无法解决的。

  三、从太极拳入手推广健身气功

  对于健身气功的推广,我认为可以从太极拳入手。

  首先要对太极拳有一个定位,前面已经说过了太极拳其实与现在流行的瑜伽一样,是通过肢体的动作引导气在体内运行,从而达到健身的效果,是初级气功的一种。

  太极拳是初极气功的一种,这是一个明确的定位。这个定位有两个意义,

  初极的,也可以不再高深和神秘,可以大众参与。其次,初级,也说明气功也不仅仅就这些内容,还可以再进行深造。

  现在,太极拳已经基本解决了标准化、去神秘化(也即达成通俗化)、太极拳培训师等一系列问题。现在的问题就是要将太极拳作为初级气功的概念进行宣传,并引导部分有根骨的习练者由太极拳转入气功锻炼。

  据笔者了解,现在武当山就是实行这样的培训和发展计划,先由获得国家教练员资格的太极拳教练与各地合作培养太极拳学员,并在学员了解武当文化后,引导部分学员深入学习其他更高深的内容,这无疑为我们提供了一个很好的借鉴。

  前有伟人题字“太极拳好”,今有马云、李连杰等大佬进行推广,我想太极拳乃至健身气功的推广还是大有可为的。

太极中国
太极中国
太极中国
武极堂太极服
站长推荐