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太极拳真正的技击效果(二)
2019-1-24 10:53| 查看: 167| 评论: 0|来自: 编辑
太极中国

  太极拳真正的技击效果

  10、以上种种理念,运用起来感觉会有困难,怎么办?

  答:《要言》讲得很透彻:“时时操演,朝朝运化,始而勉强,久而自然。”开始练习的时候会感到生涩、不能运用自如,坚持练习,天长日久就会形成习惯,渐渐地能够随意而至。功夫的进步在于日积月累,不要急于求成。

  以上是结合《要言》中的话进行的阐述。当然,《要言》中也有几处“古人云”的话,《要言》即使不全是陈长兴写的,也一定是陈长兴所认同的,也一定是太极拳所认同的、属于太极拳的技击理念,这些理念很重要。由此看来,太极拳怎么会不厉害?应该是很厉害!写到这里,我觉得有愧,之前我的文章《谈太极拳到底有多厉害》可能会让一些人看了丧失对太极拳的兴趣,现在我再看太极拳,原来它是如此的博大精深。

  练太极拳从拳架到应用的提高,要经历守规矩、破规矩的过程。我认为,马虹老师是守规矩的典范,他讲求练拳的规矩,传拳一丝不苟,尽最大努力保留陈式太极拳的原汁原味,这是难能可贵的,是多少太极拳大师所不及的。但是马虹老师没有能够破规矩,马虹老师是没有实战能力的,当然这也与马虹老师年岁较大有关。现代人练太极者也没有一人能把功夫练到陈照奎、陈照丕那样,我在想这是为什么?应该说是因为刻苦不够,加上方法不成体系造成的。

  我想,我辈应当在守好规矩的前提下,敢于打破规矩,以宗师前辈的理念为指导,勇于尝试,共同探索太极拳出真功夫的法门,这样太极拳就会越来越向前发展。那么,我们应该怎么破规矩?我有感于马虹老师在《陈式太极拳的健身性、技击性和艺术性》一文中的话,现摘抄如下,供大家思考:

  “陈老师常说:‘没功夫,技巧也是空的;功夫不出,什么技巧也不顶用,关键是出功夫。’怎样出功夫?他强调把练套路、练推手与练单式三者结合起来,才能出功夫。他说:‘推手是检验架子的试金石,走架子又是推手的基础,练单式则是出功夫适应散打的关键。’陈老师特别强调练单式,他说:‘有些式子动作的用法,在推手中你不能用,如肘法、腿法以及对人体要害部位的击打、擒拿、点穴等功法,有些快速发劲动作,在套路中也不能一个接一个地练,那样会把人累得喘气。’因此,他主张把套路中的各种发劲动作抽出来作为单式练习,练习发放各种技击劲力。只有这样遇到情况才能真正用得上。他说:‘那种宣传平时打得越慢越好,打起来自然会快的说法是骗人。’另外,在推手、练拳劲力的变化上,运劲的技巧上,内外三合以及劲分三节等等方面,他都有独到的见解。他把太极拳的推手只看作一种锻炼方式,是一个锻炼阶段,最后才是散打。他不赞成只练定步推手,主张多练动步推手与单式散手。当然,散手也要体现缠丝劲,体现引进落空合即出、边引边进、松活弹抖等太极拳的独特技击法。此外,他还强调练基本功,例如练百把气功桩、抖杆子、拧棒子(太极尺)以及其它各种腰腿功等。”

  破规矩以后再往下一个层次,我想就该是武德修养了,有武艺而不恃强凌弱,与人交手能够做到点到为止,这样就真正把武术的本质意义内化了。

  用武要言和战斗篇

  (转引自:陈正雷《陈氏太极拳全书》人民体育出版社2009年)

  陈长兴著

  用武要言讲:拳由心而发。拳要由意念带动,要知道自己、了解对手,随着战机的变化而改变自己的战术。

  四肢的运动,脚的起落、身体的转动、粘连游走、跳跃闪身、引进落空、掤捋挤按,这些运动都由意念而动。

  出拳头击打的范围是1米至1.6米之间,距离对方远了不要用肘打,距离对方太近了不要用拳头打。无论前后左右,出拳的范围在一个跨步左右,打击对手要击打到身上,最好是让对手看不明白是怎么击打来的。

  拳术就像战术一样,要选择对手没有防备好、没有预料到的时侯,抓住机会进攻对方。注意对方虚实的变化,避过对手的攻击,击打对手的薄弱地方。对付敌人围攻,要像龙虎一样灵活,对付一个敌人,要像大炮一样凶猛。

  身体上中下三节(胸、腰、胯、四肢)的运动都由一气(丹田核心)贯通,身体四肢的运动要符合规矩,出手便不打空,要灵活敏捷。

  古人说:能拉开距离、能接近、能刚、能柔,能进,能退,像山岳一样稳重,像阴阳变化一样难以预知,像大地一样广袤,像大仓里的粮食一样充足,像疆土一样广阔,像日月星辰一样炫耀,能够洞察敌人来势的时机,能够揣摩出敌人的优势和缺陷。用我的静对付敌人的动,用我的动对付敌人的静(注:动静是相对的概念,静不是不动),这可以称为拳术。

  用武要言讲:简单地借助一些拳法容易,运用好拳法难,能够运用最为重要。

  战斗篇讲:对手勇敢凶猛,不应当击打对方的四肢,应该迎面击打对方的面门,像猛虎一样对敌人上下攻击,就像老鹰下鸡场一样迅猛。“翻江拨海不须忙,丹凤朝阳最为强;云背日月天交地,武艺相争见短长。(这首诗看不懂)”

  用武要言讲:步伐跟进的同时,身体也要跟进,身体和拳脚同时到才是对的,拳法的诀窍从哪里来?在于明白其中的道理。

  古时候有“闪进打顾”的方法,什么是闪,什么是进?进就是闪,闪就是进,不必追求远处的。什么是打,什么是顾?打就是顾,顾就是打,就是把拳发出去。

  古人讲:意念就像火药,手就像弹丸,敏捷而发鸟就跑不了。身体就像弓弦,手就像竹箭,弓弦一响鸟就被击落。出手就要像闪电一样,闪电之快让人来不及眨眼,攻击敌人就像迅雷一样,迅雷不及掩耳。向左击,向右击,出手由意念而动,向前打出,腿脚上的力量要像火苗一样迅速。

  当往左上步时还要往右进步,当往右上步时还要往左进步,移动步伐时候要脚跟先落地,十个脚趾稳稳抓住地面,步伐要稳稳当当,身体要稳重。把对方发出去就松开手,打到对方身上就是握拳状,上下一气均匀贯通,进退以身体(腰)为总核心,进退的分寸不多也不少,不近也不远。拳由心而发,用身体(腰)带动,一动全身动,一收全身收,一伸全身伸(即整体劲),伸要伸得到位,收也要收得紧,就像炮一样,收得紧发得猛。

  战斗篇讲:不要拘泥于提打、按打、击打、冲打、胳膊打、用肘打、用胯打、用腿打、用头撞、用手打、高打、低打、顺打、横打、进步打、退步打、截击对手、借对方的力打以及众多打法中的哪一种,总的来说不管什么打法都要一气贯通。

  身体的移动要占据有利的地方,这是战斗的重要诀窍。骨头关节要运用正确,不正确就没有力量,手要灵活,不灵活就会不由控制,出拳要快,不快就延误了战机,出拳要狠,不狠就不成功,手脚要灵活,不灵活就危险了。思维要机警,不机警就会被对手欺骗迷惑。

  移动身体,要像鹰一样勇猛,灵活胆大,机警连绵。不要畏惧和迟疑,要像关羽在白马坡(关羽曾在白马坡斩颜良),要像赵云在长坂坡一样勇敢,威风凛凛,似劈波斩浪,静如山岳一样,动起来就像炸雷一样迅猛。

  用武要言讲:敌人来势一定要察觉和分析,脚踢前面,拳打胳膊下面,前进要侧着身,起身(跳跃)前要先向下伏身。

  对方踢脚,我用膝挡,对方打拳,我用肘拨开。对方直来的攻击我从横向破解,对方横来的攻击,我向上托或向下压。左边来的劲往右引,右边来的劲往左引,距离远就用拳打,距离近就用肘击,距离远就用脚踢,距离近就用膝打。

  出拳要占上风,审察地形环境,手要快,脚要轻灵,观察形势要像猫一样行步,意念要集中,眼睛要敏锐,身体和手同时到达才是成功,如果手到了身体没有到,打击对手没有效果,身体和手都到了,打击敌人就如同斩草一样(还是说的整体劲)。

  战斗篇讲:善于击打的人,先看对方的身体部位,再动手。往上面打咽喉,往下面打裆部,往中间打两肋。远至一丈近至一寸都可以击打。

  用武要言讲:练拳的时候没有敌人要视同有敌人(假想敌),对战的时候有敌人要视同没有敌人一样。出手要不见手,出肘要不见肘(指出手击肘要快),出手的时候脚落下,脚落下的时候要出手。

  内心的意念要先行,身体要攻击敌人,步伐(速度)要超过敌人,头要抬起,胸要显出来,腰要立起来(尾闾中正),丹田要运动起来,从头颈、从脚下,都要一气贯通。

  战斗篇讲:心里害怕的人,必定不能取胜;不能洞察战机的人,必然不能防御敌人。

  先于对方行动的是师父水平的,迟于对方行动的是徒弟水平的,要勇敢向前不畏惧,不要退缩向后不敢前。胆要大,心要细,运用的巧妙在于一个专注的意念,运化二气(指先天之肾气和后天之脾气),运行在三节(指身体的上中下三节),外现在四肢运动,符合宇宙自然之道。要每天坚持练拳、运化二气,开始练的时候有些勉强别扭,慢慢就形成了习惯。拳术的道理和学问,就是这样的。

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武极堂太极服