首页 太极养生 查看内容
《太极拳授密歌》注释
2018-11-13 21:35| 查看: 241| 评论: 0|来自: 编辑
太极中国

  《太极拳授密歌》是太极拳理论的秘中之秘,是对太极拳练到高级层次的简练概括,它以32个字叙述了锻炼者的知觉状态以及两人对练时的过程、现象、心理感受。

  【歌诀原文】

  无形无象,全身透空。

  应物自然,西山悬磬。

  虎吼猿鸣,水清河净。

  翻江倒海,尽性立命。

  这里假定甲乙两人对练,乙进甲退,以甲的感觉为例说明。练习者甲的感觉是无形无象、全身透空,就是在意识上和天地融为一体,仿佛处于透明空间和混沌的混合状态。不同的人在不同的天气、气压、温度环境中,感觉有所差别。

  【注释】

  一、无形无象,全身透空

  太极拳是中国道家修炼动态养生的技术。按道家理论,人身是一个缩小的宇宙,其静态表现为宇宙的一部分,叫做天地人三才混沌状态。

  二、应物自然,西山悬磬

  “西山悬磬”的“西山”,在这里指人的胸腔骨架。在太极拳里胸部被称为金,金在八卦里代表西方。腰到肩部就如一个悬挂的磬。

  甲在无形无象、全身透空状态下,感觉是非常灵敏的。当甲乙对面站立,乙用力推来的时候,甲感受到乙力气的微微压迫,并随压迫而身势顺势调整,而不是感受到乙力量的冲击。甲就像用绳子悬挂起的磬一样,当别人用手指一推,“磬”感觉到一个力在其表面沿一个方向搓动自己,使自己打旋;乙手指要通过磬的重心垂线很难,因为只要方向稍偏一点,磬就会随手指进退旋转,手指却奈何不了磬。对甲来说,这叫做应物自然——受乙方推动而动,甲没有任何勉强。

  三、虎吼猿鸣,水清河净

  当受到乙外力时,本来如悬磬般安静的甲,因外力而旋转,并让外力沿切线前进。这个旋转是乙的外力向同一个方向搓揉(类似搓麻绳)压迫而造成的,不是甲自愿的。甲在外力逼迫下旋转时发出的“哼”声,是吸气产生的声音,如虎吼。

  当乙外力前进遇不到力点要回撤时,外力产生回撤拐点之后,有一个静止的瞬间。此时,甲黏随撤退的外力在短距离内迅速自发释放出冲力,同时,甲把吸进的气呼出来,发出“哈”声,如猿鸣。

  “水清河净”是说“哈”过之后甲进乙退,双方回到开始形态,一切回归宇宙混沌常态,吸呼之间一个轮回就结束了。

  四、翻江倒海,尽性立命

  这是评论。是说以腰为主宰的鼓荡翻腾运动是产生这个结果的根本形式。《易经》认为人体的腰部为水,是凛冽深沉之大水。甲在乙的推动下,腰部随之左旋右转运动,如翻江倒海。立命的高级形态就是一切任其自然回到生命的出发地,即所谓穷性达化。

  这32字完整描述了两人对面锻炼产生哼哈二气具备的身体条件、哼哈二气的表现形式、伴随哼哈二气产生的结果。这个动态过程用语言来清楚描述是比较难的,今不揣冒昧,希望抛砖引玉,引起大家注意,也希望大家拍砖灌水,早日解密这首经典歌诀,方便爱好者学习。

太极中国
太极中国
太极中国
武极堂太极服