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秘传四十二式太极捶谱手抄本
2018-10-14 19:43| 查看: 423| 评论: 0|来自: 编辑
太极中国

  秘传42式太极捶谱,是本门前辈花心血手抄而来,倍加珍惜,今奉献出来,供大家研究,先辈们对武文化的保护令后辈们肃然起敬。

  0、无极势、通气预备式

  无极势

  吸

  呼

  起

  落

  一、纳新吐故气须圆,摄的真精鼎内煎;提神顶劲精神注,坐胯沉肩势自然。纳气两手托上行,提自丹田升在胸;腹收精气全提住,势若腾空上苍穹。待得吸满变成吐,清气升来浊气除;腹松肘按归元后,浑然一息还太虚。二气循环无后先,演成六个小周天;呵呼嘶嘘嘻与吹,内外相生一念专。河车常转莫休闲,激浊扬清精气添;漫道用功与天合,月轮十五自转圆。

  一、拦雀尾:

  出手含捧似围墙,虽逢劲敌莫慌张;变个圈儿左右画,后步挺劲作中粱。左搬右拦伤人面,或按或掳自思量;搭手双捧守万物,紧记上势勿刚强。变掳变挤从君意,含胸拔背最忌偏;捧按双推须熟练,全凭腰腿作机关。掳来挤去象虚实,刚柔相济妙难言;上捧下按随时变。太极圈法妙无穷,捧掳挤按雀尾生;世人练得圈中妙,真能四两拨千斤。捧劲含刚健,按劲是空柔;掳是刚中柔,挤是柔中刚。知此四正方,不外太极圈。

  注:捧、掳、挤、按都是身体整劲,是脚底劲翻上通出;练正确,多练多悟。

  三、单鞭

  单鞭一掌斜占胸,左像箭来右像弓;松肩坠肘挡四面,开弓放箭左右同。近的身来劲变挒,或推或按任君使;左顾右盼迎头打,以进为退变化灵。

  注:固定住一头,用另一头拧搅后背,是练法。有了本钱,自然会花钱(用法)。

  四、提手上、下势

  遇敌推扑双手合,松肩坠肘往下沉;含胸蹲腿能蓄劲,单手一提满面红。下势先从左手捧,右手直插敌裆中;待他左手来提防,左搬右拦势完成。提手原称上下身,全凭起伏建奇功;“气发脚跟劲达腕',左右连环不落空。

  五、白鹤亮翅

  自从单鞭称雄后,左顾右盼变化灵;步须丁虚势要蹲,即引即击快如风。腰轮平转脊中正,舒展双翅立鸡群;海底捞月亮翅变,挑打软肋不容情。

  注:根节催动,膀根催动。

  六、搂膝拗步

  起肩进胯膝外搂,指点掌印盖当头;肘外须防敌暗攻,连环搂打见其能;搂膝拗步斜中找,肩头一掌定吉凶。

  注:劲过后背,要柔、慢、中正。

  七、手挥琵琶

  双手紧抱一琵琶,折手剪腕用不差;里外圈儿由我画,挥出专会硬擒拿。上打玄关下打阴,中间更似虎掏心;此种机关休泄漏,手挥琵琶穿化精。贴身靠近横肘上,护中反打又称雄。

  八、进步搬拦捶

  先搬后拦号搬拦,先拦后搬号拦搬;这捶夹在搬拦里,乘机击打无后先。相传共有七搬拦,当中打去在中脘;左右斜开主肋下,上打咽喉下丹田。步下往来分进退,迅速封闭认机关;轻灵坚硬阴阳济,尾骨中正不许偏。进步搬拦肋下使,如封似闭紧相连。

  九、如封似闭

  如封似闭更出奇,采挒推按四般施;不像他家凭猛力,引进落空合即出。双推双扑势更凶,好似猛虎入羊群;紧防刚劲煞不住,偶然过量即成空。如封似闭护正中,斜身调步上步冲。

  十、十字手

  左手采来右手提,紧贴紧靠莫相离;横提骤向裆中去,变成双风灌耳捶。十字手法变无穷,抱虎归山采挒成。

  十一、抱虎归山

  抱虎单来贯耳双,举手横上打太阳;左右指鞭人难及,虽然圣手不能防。蓄力进步膀须横,搂打左右自相生;双环护体攻防继,翻身下按攻裆中。横天此式最为强,抱虎全凭力臂长;推按根动君须记,后腿蹬提敌命亡。

  十二、肘底看捶

  捶居肘下势可夸,好似叶底下藏花;专向他人胸肋部,拦腰直打用不差。他臂来时顺劲抓,执腕反扣落平沙;倘若右手被他执,肘腕相错破擒拿。掩肘蹲身势有名,夹住他臂任君行;擒拿是我圈中妙,你想逃脱不可能。肘底看锤护中手,退引三把挒转肱;千变万化此圈生,强硬难逃此圈中。 注:劲过后背,要柔、慢,让两臂通了。

  注:劲过后背,慢练体悟。

  十三、倒撵猴

  此式因何号撵猴,转身倒步灵如流;搂采带引中盘下,指点掌印击人头。身后有敌裆中按,还须腰腿曲中求。如逢步下勾盘斗,脚跟倒扑利如钩;步退掌进式须平,退行三把倒转肱。打至肋间并脑后,才显圣手倒撵猴;坠身退步拨腕劲,变换斜正用不空。

  十四、斜正

  搭手斜捋腕外飞,陡然击敌颌和腮;任他顺手来推按,挒采膊前势不归。忽然转向肋间去,击中期门一样危;按势若还搭扭手,变做琵琶手再挥。

  十五、海底针

  针刺鸠尾与下脘,忽下海底势无偏;倘逢敌手擒拿下,按他回撤画立圈。左手搂按与推托,贴身刺点指如针;盖势蹲身能蓄劲,箭击立点指见血。海底针要躬身就,扇通臂上托架功。

  十六、扇通臂

  右手滚提向上托,左掌趁势进前发;开弓放箭看步下,好似虎儿出柙笼。前式已伏此式跟,贴身进步向裆间;全凭脊力掌心注,松开腰脊足在前。

  开弓,耗

  十七、躬身捶

  右腕忽为顺手执,回肘抡臂抱右肋;左手扣紧休松劲,胁下交叉此势得。撤身扣叠敢为雄,引进原来更落空;躬身反掌一拳去,尚留左拳未前伸。转身压腕破擒拿,齐眉一拳见红光;敌来扣腿先扑面,放步捧推绊跌他。躬身捶打闪化势,横身前进着法良。

  十八、卸步搬拦捶

  躬身压腕掌齐眉,敌手忽来圈内推;卸步合腕双搬扣,引敌头来擎一捶。卸步原与退不同,专引敌进向斜倾;搬拦更不分左右,捶后还跟一掌雄。

  十九、云肘

  提扑拥掷滚按推,全凭脊柱圆转随;云到敌人两肘后,钢墙铁柱一齐推。腕中反有闭拿法,云肘三进腰肘摧。

  注:慢练,劲过后背拧搅,脚不动,是练法。

  云肘,劲过后背

  云肘,劲过后背

  云肘,劲过后背,脚底不动,慢

  云肘,劲过后背,慢!

  二十、高探马

  搭手高举就上马,平肩正胯势须藏;进退自然多变化,轻灵神妙古无双。左右连环看手势,步分顺拗呈豪强;高探马上云手刺,采手扑面见红光。

  二十一、左右分脚

  撤步双掳敌劲空,分踢两臂势须平;后腿微曲可蓄势,缠手捧扑脊中正。五行步内此势雄,进退左右变无穷;耸然一脚分踢去,高至鼻粱低在胸。

  二十二、转身蹬脚

  转身忽见敌来攻,闪避格拦眼要明;开合推缠凭两臂,攻防相济快如风。遇敌追来即止步,虚实相生腿更灵;脚跟蹬去凭腰劲,刹时强敌昏不醒。转身蹬脚腹上占,进步栽捶迎面冲。

  胯蹬

  二十三、落步搂膝栽捶

  落步搂膝上步来,忽然此势巧安排;搂膝与前原一样,并步直打击心栽。转身向左施柔化,专破敌人右手推;得陇望蜀君须记,进步抡拳向下栽。

  二十四、进步栽捶

  栽捶原向鬓间打,左手搬扣连推拿;待得右手迎拳上,栽向丹田用不差。有时顺手被擒拿,顺劲栽击不怕他;拳到丹田施抖劲,左右连环步步进。蹬脚以后进步追,箭步进身下击捶;他已倒时犹不放,如闪如电迅如雷。

  二十五、翻身弓身捶

  撇身更加一翻身,专防身后敌来攻;采手扑面寻常事,白蛇吐芯伤喉胸。翻身白蛇来吐芯,左右披身伏虎精。

  锁胯拧腰,劲过后背,变身发劲

  锁胯拧腰,劲过后背,变身发劲,脚不动

  二十六、二起脚

  上蔽下取计堪夸,二脚连环起踢他;不是飞身腾空上,如何踢落敌门牙。虚实相生动静间,进退难逃太极圈;卸步披身踢肘后,再攻一步踢胸前。

  注:敌乱了再用。

  二十七、打虎势

  猛虎扑来势更凶,先教引进后落空;搬打相随伤耳鬓,通天一炮血花红。敌用双手来握臂,后撤上转粘即走;引得敌根提起后,挥拳似箭击迎头。

  注:令敌失中、起根。

  二十八、披身踢脚

  贴身起脚最为难,披身踢脚势更精;蹲身蓄劲后步卸,敌要来扑用披身。开合相生多变化,掳住两臂起脚蹬;脚蹬尺寸要准确,最愁腰腿不轻灵。向后披身撤半步,向前倒插脚追心。

  二十九、双风灌耳

  当敌打胸不须忙,顺势搂开贯耳光;身法一卸即进退,太阳击中人离阳。上捧下掳陡时变,双分双合人难防;敌将双臂按前来,向上捧开进步推。若逢两臂如钢铁,撒画双圈低头锤;棉里藏针凭急速,最快莫如贯耳锤。双风贯耳快如风,画作双环紧护身;无论敌手临圈内,搂开贯耳伤不轻。

  三十、追步蹬脚

  搂打着法主上盘,引他头上若遮拦;忽然蹬向胸间去,制人方知太极圈。腿导五行步五行,缓将进退显屈伸;只因击远兼敌众,踢在前阴蹬在胸。

  三十一、转身蹬脚

  敌人迎面紧来追,忽然蹲身扣步回;转身如是画圆圈,左右蓄势无后先。左蹬脚来右蹬势,回身蹬脚膝骨断。

  三十二、野马分鬃

  斜单鞭后此式连,左转身来右手连;蹲身做个琵琶式,桩步穿手好变换。或分或按闯西东,左右分按击胸前;合手拧身藏腰下,专向脊力臂肩通。肩靠肘顶凭腰劲,折手剪腕待拧身;即引即击得机势,运动四两拨千斤。野马分鬃攻腋下,玉女穿梭四角封。

  三十三、玉女穿梭

  上盘左手用捧肘,右臂斜缠肘后齐;进步伸腰发内劲,贴身滚挤莫相离。左缠右捧兼进步,腰要轻灵肘要伸;双掳敌臂阴反阳,如鹰捉兔要神速。随他抽撤急进步,顺手捧来扭身击。

  三十四、下势

  下势原号立头蛇,又如一蝶下寻花;双掳带挒开半步,外腿提膝足蹬裆。单鞭下势顺缝入,金鸡独立站中央。

  三十五、金鸡独立

  擎掌伤颌头仰面,提膝直顶下丹田;步下连随分进退,变化警惕最忌偏。上头微虚擎掌托,哪知左右更提膝;提膝上打致命处,下伤两足不留情。

  三十六、十字摆莲腿

  单身独立万人间,左打右踢号摆莲;我制敌人人制我,平将十字摆胸前。伏身四踢膝和臁,右手披下丹田去;左手捧掳更出奇,十字腿法软骨断。指裆捶去紧相连。

  三十七、搂膝指裆捶

  搂膝原为防下盘,搂开左右即攻前;猛虎扑食还须快,指着他裆擎一拳。任他铁壁与铜墙,如何强硬莫慌张;提拳直向裆里去,进步横肘占胸膛。

  肘劲斜下45°

  三十八、上步七星

  上步七星架手式,手打肩靠肘要顶;脚蹬膝创胯要松,顶住三前贴七星。操练不按体中用,修到终期艺难精。

  三十九、退步跨虎

  退步跨虎闪正中,对方攻势过来猛;退步闪开趁机从,下搂转身摆莲成。柔里有刚攻不破,刚中无柔不为坚;太极阴阳少人求,吞吐开合问刚柔。

  四十、转身摆莲脚

  摆莲横腿最为精,此处还添一转身;平圆扫去英雄倒,转后扑击神鬼惊。右转身来急起步,摆莲横腿意在根;转身摆莲护腿进,弯弓射虎挑打胸。

  四十一、弯弓射虎

  右臂有人双手擒,用来此式似弯弓;画圈上转当头炮,不怕他人不放松。贴着他身顺劲走,后撤上转敌松手;太阳穴上两拳冲,纵然不打也胆惊。得势全凭一转圈,屈伸开合变无穷;从人舍己多捷径,柔化刚制把身安。

  如何开弓是关键

  四十二、合太极

  太极无始更无终,虚实动静总相通;走即粘来粘即走,攻变守来守变攻。知己知彼真豪杰,熟招熟劲见神明;任他强敌多机变,何能逃出此圈中。巧妙柔化何处找,沾连绵随不丢顶。

  无形无象,全身透空,应物自然,西山悬罄,

  虎吼猿鸣,泉清河静,翻江播海,尽性立命。

太极中国
太极中国
太极中国
武极堂太极服