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太极技击心得
2018-10-2 21:11| 查看: 352| 评论: 0|来自: 编辑
太极中国

  太极拳修炼者与人变手较技时,在神、意、气、劲、术几方面要注意的问题。

  1、与人交手较技心神必须专一,万不可心神散乱。否则气必散漫,气若散漫,必导致手忙脚乱,身无定法,易被人所乘。与人交手眼要贼(毒)。眼要始终专注对方,光兼四射,眼要有一种威慑力。不管你能否战胜对手,首先你的气势要压住对方、技可以输、气势不可以输。拳论曰:精神能提得起,则无迟重之虞,所谓腹内松净气腾然也。

  2、与人交手较技意识要敏锐。“身虽动,心贵静,刻刻留意方有所得。”太极拳是既讲用意也讲用力的拳术,太极技击术就是研究如何把这个力运用得更巧妙的技术。

  与人交手较技,不管是接手,还是断手,我意要始终在对方身上。一旦与对方身体接触,一定要粘住对方,同时气要敷盖彼身。外虽轻柔,内意已入其髓。“要随人所动,随屈就伸,不丢不顶,匆自伸缩,彼有力,我亦有力,我力在先;彼无力,我亦无力,我意仍在先。要刻刻留意,接何处心要在何处,须向不丢不顶中讨消息。”总之拳是死的,人是活的,所谓“运用之妙,存乎一心也”。

  3、太极拳是内功拳,其技既重内又重外,主张以内催外,以外带内;内外相合,整体发力。与人较技要松静沉着,虚其胸,实其腹,以固下盘之根。

  与人交手较投最忌心浮气躁,动无章法。特别是步法一定要轻灵稳重,不管对方是蹿蹦跳跃,还是盘旋走转,都不要管他,他转他的,你走你的,所谓:“看人如蒿草,打人如走路”。心神若定,胜似闲庭。不管临场怎样变化莫测,也要按太极拳法之原则、应敌对阵:手不乱,步不乱,身法不乱,心定神怡,泰然处之,要有大将风度。

  4、研究太极拳的攻防之道,就要懂得太极拳之特有的“太极劲”。太极拳是外柔内刚劲,并极具伸缩性(弹簧劲)。与人交手较技要善于粘接对手,不但双手,要能全身各处都能粘住对方。由粘而听,由听而化,由化而走,破坏对方重心,使其重心倾斜不稳,以造成我顺敌背之势,我即顺其势借其力而拿放(打)之。

  太极拳是一个劲道内涵极其丰富的拳种,据研究太极拳的主要劲道有25个之多。但如果用在与人交手较技中,最具有杀伤力的当属惊弹爆发力,这种力来源于修炼者自身浑厚的内功,交手之际一旦被此力发中,轻者被弹出,重者五脏震损。在与人交手较技时,要保持全身放松状态,己劲要含蓄轻柔,力不出尖,当我之手臂(或其他部位)与对方粘接时,要善于听劲,顺势粘化对力之来劲,一旦对方走背,我以步法、身法顺之,此时若触点沾实对手,不论何处,即可以迅雷不及掩耳之势,我之手臂由曲而伸,后脚蹬地,丹田抖动,突发惊弹之力,击敌于惊恐无备之瞬间,若运用得当,弹崩对方于丈外,并不难矣。

  5、初学太极技击术,以固定招式反复演习。“没有规矩不成方圆”,基本招法是初学者进入散打之门的必由之路。前面讲的“九宫手”、“九宫步”及“掤、捋、挤、按、采,挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定”八门五步等都是我们要掌握的主要技法。其用掌、指、拳、腕、肘、臂、肩、腰、胯、臀、膝、脚处处皆能击人。其劲开、合、提、沉、长、截、卷、钻、冷、断,寸各劲均能攻人。

  经过一定时日的训练,可进入脱规矩阶段。即训练时将所学的基本招法灵活运用,随意组合。这样再经过一个阶段,练习者再把过去所学的固定招式打破分解,没有固定招式,完全根据临场变化而接招进招。

  太极技击术的基本原则是:与人交手不尚拙力,善用巧力,随屈就伸,逆来顺应,乘人之势,借人之力,一切顺势而变,在变的前提下,寓守为攻,时时处处追求得机得势,劲路使用中,以惊弹劲、螺旋劲、弹簧劲和接劲、截劲见长。

  临战交手中,敌我双方各有各的特点和打法,事先谁也尢法预测对方如何出手和接招。“拳打两不知”,战机瞬息万变,什么样的情况都可能发生。因此,无论哪种技击手段,都不会采取墨守成规的打法,即绝不会事前设定一套怎么攻或防的技法。太极技击术与人交手,不强求别人用什么招法,不管别人用什么打法,不论你是拳击、跆拳道、摔跤、自山搏击,还是硬拖乱扯、胡抓乱打,都能从容应对,有效化解,让对方失去自我,处处被动,无法施于脚,为我所制。

  初习太极技击术,要由慢而快,由熟而精(巧),由精而绝(神)。久之能使操练者自然而然地养成迅猛、敏锐、果敢、豪气的风格。一旦出手,能在瞬间释放出强大元比的内部能量。

  与人交手较技不能随便搭手,搭手就有,能打就打,不能打就变。打不是一手就有,真正交手没那么容易,常常是变化几手才有机会,总之是“见子说话”、“招自心出”,有机会不要放过。

  与人交手切记步法不要乱,一步一步走,要稳,不要乱走大步,要迈(蹚)小步,不要急奔乱跳,要用三角步、弧形步、八卦步、三体式步、滑行步等科学步法。绕着对方走,不要向远走。不能慌,不管对方怎么打,你心里要稳,“他打他的,你打你的”。要把气沉住,沉到脚底,得机即发(打),发人要脆,不能拖泥带水。

  与人交手较技要懂得接外打外,接内打内;接外打内,接内打外。上下、左右、前后、声东击西、指上打下、吞吐、开合,虚实、刚柔、兵厌诈。若与对方手腕有接触,要缠着对方走,不要慌,手臂在缠绕中变化寻机会。下边步子不要走远,转身时不要向远走,就在对方周围身边绕着走,这样机会多。俗话讲,打人如拥抱,打人如亲嘴。即是此意,远了打不了人。至于对方身高、身矮、力大、力小,技战术如何,那更需要在交手初始审时度势,蓄意窥探,所以太极拳讲究以静制动,后发先至。总之交手之初不可言动,要知已知彼,才能稳操胜券。

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武极堂太极服