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太极用劲口诀(上)
2018-9-24 14:12| 查看: 454| 评论: 0|来自: 编辑
太极中国

  1 、掤 按 劲

  接手滚按绵里针 ,力源主要在命门。

  收腹含胸化中打 ,转腰掤按敌难防。

  掤按合用劲巧妙,含胸转按前倾移。

  莫忘袖里藏针意 ,穿透心胸永不离。

  2 、捋挤劲

  左手缠臂莫丢顶 ,缠绕切滚更要细。

  右手牵捋真有假 ,回劲补手粘连挤。

  捋中含挤混合用,缠手滚切互相依。

  捋劲前倾挤后仰,真真假假出神奇。

  3 、采挒劲

  采挒合用妙无穷,采臂卸肩显威风。

  三田合一六球撞,对方失重必前倾。

  含胸转腰斜上挒,仰身飞出不留情。

  含胸转腰斜上挒,仰身飞出不留情。

  4 、肘靠劲

  肩靠肘打要贴身, 靠劲穴位想玉枕。

  脚空脑空生灵惠, 脚下生风快如雷。

  肩靠肘打和胯靠, 完整一气内伤人。

  捋劲前倾挤后仰,真真假假出神奇。

  5 、滚切劲

  右拳右步向吾打 ,撤步双接心莫急。

  左掌切滚右掌捋 ,听劲来路要应急。

  慢来细听粘连随 ,不顶不丢相互依。

  敌不动来吾不动 ,敌若先动我先击。

  6 、滚折劲

  要做折劲如翻板 ,上下翻滚内外折。

  引动来力要落空 ,接点翻板正中是。

  翻板上翻察动静 ,自下而上渗入体。

  翻板向下压听清 ,由上而下渗入体。

  7 、 冷弹劲

  冷劲发时要突然 ,短暂刚健内劲旋。

  柔中有刚软中硬 ,不伤表皮伤内脏。

  不到万不得以时 ,轻易不用为妙方。

  丹田爆炸出冷弹,千钧一发防也难。

  8 、 断拍劲

  劲断万不能意断 ,粘连粘随莫丢顶。

  掌握中心凭感觉 ,脱离接触随身形。

  远近吸引发为宜 ,断后即拍如投石。

  沾黏随难断更难,心意一动将人翻。

  9 、 摔拍劲

  摔拍手万不用力 ,腕部灵活不僵硬。

  腰部内劲肘通掌 ,由掌拍出力神奇。

  掌与肘腰不接死 ,腕部松活放长击。

  对方如果被拍后 ,皮球一样会跳起。

  10 、 擎按劲

  接手听清力顶点, 按其顶点微内含。

  对方脚跟必提起, 肘沉中心发之成。

  擎住对方擦边走,不顶不抗迂回戏。

  拿死擎起随心意,发打全聘自主义。

  11 、踏按劲

  接手心气要放松, 肩肘松沉就能胜。

  手动如足踏一样, 内劲踏入足跟起。

  踏劲如踩劲相似, 顶点不用侧点击。

  踏发按挤弹簧劲, 螺旋混合踏发力。

  12 、粘黏劲

  搭手粘黏最重要, 不丢不顶方法高。

  搂膝拗步突掌心, 粘黏之劲出来了。

  心空脚空全身空, 一粘对方准冒高。

  久练方能出灵性, 粘连黏随是妙招。

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