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太极拳之“快”
2018-6-12 16:56| 查看: 286| 评论: 0|来自: 编辑
太极中国

  太极拳的本质是武术、文化、哲学,具有技击防身、养生健身、道德约束、陶冶情操、提高文化修养、指导人生的作用。太极拳是一种快慢相间的高级功夫,人们都知道太极之“慢”,而不知其“快”。

  1.何为“快”

  “快”通常与“速度”联系在一起。《拳论》中对“快”字有十分生动的描述,如:“力贵迅发.机贵神速,一迟即败,一迅疾即得势。”“进如疾风吹人,电光猛闪.愈速愈好。”“彼挨我何处,我意即到何处.气也随着而出,如斯响应,疾如电挚。”“如皮燃火,如泉涌出。”《用武要言》讲:”起手如闪电.电闪不及合眸。袭敌如迅雷.雷发不及掩耳。发手要快,不快则迟误。”陈式太极二十四枪歌诀有:“瞒天掠地快如风、灵猫捉鼠左右扑。”陈式太极拳一路歌诀:“太极冲拳螺旋劲.缠丝拧出快如电。右脚踏平稳如钉,手足相俣快如风。独立下势倒卷肱.左手先回快如风。”杨式太极拳口诀:“步要丁虚势要蹲.即行引击快如风。此势因何号撵猴.轻灵倒步快如流。开合推缠凭两臂.攻防相济快如风。敌已倒时犹未放,轻如闪电快如雷,棉里藏针凭迅速,最快无逾贯耳捶。双拳贯耳快如风.画作双圈紧护身。既然狠毒还须快.指着他裆敬一拳。”太极拳散手秘诀谱有:“步要丁虚势要纵.即引即击快如风。开合推缠凭两臂,攻防相济快如风。”赵堡太极拳体用歌诀:“三节齐聚劲要整,猛虎扑食快如风。掌发全凭身带动,穿梭招发快如风。”可见,不讲求快的太极拳是不能用于技击的。

  据洪均生先生回忆,陈发科先生最初入京,大家都想一睹其行拳之风采,所以未来之前有许多猜测,有人说太极拳以慢为好,如他这样的高手.两路拳恐怕要打上一阵子了。谁知陈发科老先生只用了几分钟就把两路拳打完了,大家都很吃惊.议论纷纷。可见.太极拳并不是通常所说的那样慢。

  2.“快”的误解

  一些经典的拳论如果不加以考究.会造成误解。王宗岳讲:“斯技旁门甚多,虽势有区别.概不外乎壮欺弱,慢让快耳。有力打无力,手慢让手快。此是先天自然之能,非关学力而有所为也。察四两拨千斤之句,显非力胜.观耄耋能御众之形.快何能为?”笔者对其中的部分论点持不同看法.“四两拨千斤”中的“四两”岂不是力?若无“四两”之力何能拨动“千斤”,这又怎么能不是力胜,只不过是以巧胜拙.以弱胜强.以小胜大而已。“耄耋御众”时.发招进攻又岂能慢慢悠悠?只不过太极拳中的“力”“快”与其他拳种的不同罢了.但并不是不靠力、不靠快。

  《十三势行功心解》中有:“形如搏兔之鹄.神如捕鼠之猫。静如山岳,动似江河。蓄劲如开弓,发劲如放箭。”根据常识可知,在“鹊搏兔”“猫捕鼠”过程中.鹄和猫均是以迅雷之速扑向猎物,怎么能留给猎物反应的时间。开弓放箭时.离弦之箭的速度岂能不快?这充分说明了在发招、发劲、进攻的刹那,速度要非常的快,才能达到预期目的。

  3.“快”的物理解释

  根据动量定理,在攻击敌人时,在质量m一定的情况下,如果速度V越大,则产生的动量就越大,当其作用到敌人身上时.如果时间t越短,则产生的冲击力F就越大,对敌人产生的攻击效果就越明显。根据位移计算公式,在相同时间t内,如果速度V越大.则产生的位移量S就越大:同理,当位移s一定时.速度v越大.则需要的时间t就越少。当与敌人交锋时,在进攻距离一定的情况下,我的速度越快,则留给敌人反应的时间就越少,击中的概率就越大。正所谓“后发而先至”就是利用发招快、时间短的原理。根据公式,速度V越大,在短时间内产生的加速度a就越大.在太极拳练习过程中,多练习一些快速发劲的动作,可以提高身体的反应能力和敏感程度.当遇到敌人及突发事故时可以更好地保护自己。

  4.“快”的美学特征

  快之极为刚,慢之极为柔.“快”“慢”变化形成了太极拳的“刚柔之美”。在整个套路练习中,刚柔快慢的变化又形成了一个波浪式的时间曲线,习练者情景交融、意力相通、乐在其中.正所谓“文似看山不喜平”.这张波浪式的变化激发了观看者的兴趣.缓解其视觉疲劳,给人以美的享受。不但在太极拳的整个套路练习中要快慢相问,而且在每个招式、动作中都要贯穿快慢相间的变化。发劲快.蓄劲慢;柔化动作一般要慢,刚发动作一般要快。而且要求“慢而不滞,快而不乱”。马虹老师说,看陈照奎先生打拳如滚滚江河,波澜起伏,后浪推前浪,忽快忽慢,忽隐忽现,快如浪头,慢如浪尾,给人以鲜明的节奏感。这种快慢相问的练法使人久练而不知疲.同时可使全身的螺旋劲达到刚柔相济。

  5.天下武功、唯“快”不破

  技击是太极拳的灵魂。从技击层面上讲,太极拳的“快”可分为两个方面,即“动作快”和“思维快”。”动作快”主要是指手、眼、身法、步的动作迅速、敏捷。无论是出拳、擒拿、贴身靠打.都要在最短时间内完成.使敌人不能发觉我的意图,或即使发觉也不能及时做出防守动作.即“拳打不知”。“思维快”主要是指在技击时大脑的反应程度,当敌人还未进攻时,我便知其欲出左拳还是右腿.做到提前防范;当敌人已经进攻时,我要通过大脑迅速判断是闪躲还是防守.若要防守该如何防.若敌人有破绽我则可防中有攻。这就需要平时的勤奋练习以及丰富的经验。通过太极拳套路、器械和推手练习,还可以提高身体的条件反射能力.当遇到突发事件时.肢体可以不通过大脑做出一些防御动作,保护身体不受外界侵害。太极拳的“快”犹如静水之中投入卵石.晴空之中雷鸣闪电,黑夜之中忽遇亮光。敌若只知我之慢.不知我知快.以快制敌,使其如“万丈悬崖一脚蹬空”。

  6.“快”之“慢”

  太极拳的“快”并不是无限制的.它是一种相对运动。人的肢体运动不可能达到运动的极限.而且也不符合阴阳易理,在太极图中,阳之极为阴,阴之极为阳。比如很多体育运动员不断打破世界纪录.但随之而来的是对身体的严重伤害。太极拳讲求阴阳和谐,即阴中有阳、阳中有阴、阴阳互包、阴阳相济。在太极拳技击时.只要我能保证比对手的身手快就可将其击败。如果一味地求“快”,有可能很难真正体会到太极拳的奥妙。比如在整个套路练习过程中如果不能循序渐进.而是想一蹴而就,则内呼吸无法跟上外形动作,容易丢掉许多的细节动作.无法体会到缠丝、粘化等劲法的奥妙.或是把内外兼备的太极拳练成了一套“硬功”。《太极拳论》中有”动急则急应,动缓则缓随”,就是要求根据敌人的变化来调整自己的速度,这样才能“因敌变化示神奇”。

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武极堂太极服