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太极运动字字解—思维缜密
2018-6-7 12:00| 查看: 216| 评论: 0|来自: 编辑
太极中国

  修炼太极要研细,大脑思考细分析。

  研究阴阳内动态,阴中生阳是目的。

  阳中含阴藏灵性,阴阳互变最神奇。

  周密防守定方向,感性传导理性意。

  创造习性好思维,千遍万遍磨合期。

  缜密思维严防守,搭手迎合彼之力。

  我粘彼身和其心,彼心离我千万里。

  接招之心控其身,掌控彼身阴阳里。

  一阴一阳道中变,不离阴阳法归一。

  精准之中更精准,细中之细查缝隙。

  动作严谨还有空,找空补空更细腻。

  点点滴滴细心查,攻防合一研搏击。

  逻辑思维速判断,思维缜密最受益。

  注:“思维缜密”。在练太极拳中最重要的是修炼人的心理动态,增加人的智慧,开发大脑。 经过长期的练功,人就会善于思考、分析、检察、判断、申辩、笃行、揣摩、引诱、化解、拆招等。 这些都是需要细心的钻研,刻苦训练,反复的运用分析才能找见最好的方法。 在练太极拳时对身体间架结构要认真的修炼,在同一个点上要考虑两层方面的用途,甚至多层方面的意思都需要揣摩研究。 比如在练习太极拳“白鹤亮翅”时,要思考外三合的合作,肩、肘、膝、胯、足、手、头、眼、背等攻防合一的运用。 要考虑打中有防,防中打。以最小的力量战胜最强大的对手等等。 太极拳是内家拳种之一,对于内在的力量(精神)要求很高,做到:心与意合,意与气合,气与力合。所以练太极拳更要认真的修炼,仔细的研究,处处都要思维缜密。 对于五脏六腑更需要内观的感应来调理保健,要知道阴阳五行的生克理论,配合十二经脉以及络脉等的相互影响着,帮助脏腑达到阴阳平衡。 比如:在做“白鹤亮翅”时,双手上下撑开意念在小指指尖,小指尖是心经和小肠经的井穴,当意到小指力气也就灌入在小指里面。 这样促进小指微循环的有氧运动,同时也是把有氧的运动传入心脏和小肠里面。 心与小肠是表里的关系,心属火,火生土。胃属土,心火降胃土。此时人的胃口好,饮食有味!火克金, 心火克肺金。当双手撑开时,有利于舒畅心情,心情好自然心火就好,此时的心火能克肺脏里的寒气。

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