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太极拳推手要诀
2018-3-28 22:30| 查看: 1075| 评论: 0|来自: 编辑
太极中国

  1:推手一定要放松软,但也要提起虚灵的精神来,有虚灵之气,才能应付不测之来手。

  2:务必在“灵”字上注意,如有充实的灵感,虽在未接触以前,只用眼神一望,就以神气与其接触上了。

  3:揉揉,化化,走走的推法,是推手的基础练法,用于比推手的推法就不够用。

  4:与对方推手,如其根基稳固,手上又有柔劲和棚力支着,不让近身,在这种情况下用硬劲发劲打他绝不行,必须以腰脊之动为主的动作,大轮大转的动。

  5:未出手前,要持以虚无的身势,然后以轻妙的手法虚虚的找他几个,如对方有高深工夫,我还不容易走,那就用松沉的手法,丹田沉甸甸的劲道打他几下,或是用大开大要大轮转的劲道,将其耍动,再以沉弹之力找他的肩部将其弹出。

  6:化劲为第一要紧,高深的走化,功夫,是以神走,以气化,是虚无的气势。不是又丝毫的实质力量。虚无的走化功夫,使对方找不着实地,他虽有好的发劲,也打不出效果来。发劲之前,身势要虚灵起来,万不可呆板,以虚灵的身势去试探他,可发时发他,不可冒失。

  7:对方又硬,又固,又支,就用揉搓之力将其柔散,使其重心不稳时,找侧面打之。

  8:两臂大松大软着,以腰身大开大散的身势去推,可使对方站立不稳,重心失掉,而后打弹力将其弹出。

  9:在发劲之前,胸中先要有一急,,先要有一豪横的气势。在蓄劲时要满满的吸一口气,发时心中一急,徒然将劲打出。

  10:松劲,丹田劲,冷弹劲,徒然劲,这些劲打出去能入里透内,能使对方跳出蹦出,这种劲又松又沉,又冷又快,来之不觉,去志不知。这种劲所以能发出来,是因为平素练功是松着练的,是松的拳意上手了的关系。

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