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太极拳经谱
2017-11-30 19:22| 查看: 137| 评论: 0|来自: 编辑
太极中国

  太极两仪,天地阴阳,阖辟动静,柔之与刚。

  屈伸往来,进退存亡,一开一合,有变有常。

  虚实兼到,忽见忽藏,健顺参半,引进精详。

  或收或放,忽弛忽张,错综变化,欲抑先扬。

  必先有事,勿助勿忘,真积力久,质而弥光。

  盈虚有象,出入无方,神以知来,智以藏往。

  宾主分明,中道皇皇,经权互用,补短截长。

  神龙变化,储测汪洋?沿路缠绵,静运无慌。

  肌肤骨节,处处开张,不先不後,迎送相当。

  前後左右,上下四旁,转接灵敏,绕急相将。

  高擎低取,如愿相偿,不滞於迎,不涉於虚。

  至诚运动,擒纵由余,天机活泼,浩气流行。

  佯输诈败,制胜权衡,顺来逆往,令彼莫测。

  因时制宜,中藏妙诀,上行下打,断不可偏。

  声东击西,左右威宣,寒往暑来,谁识其端?

  千古一日,至理循环,上下相随,不可空谈。

  循序渐进,仔细研究,人能受苦,终跻浑然。.

  至疾至迅,缠绕回旋,离形得似,何非月圆。

  精练已极,极小亦圈,日中则反,月满则亏。

  敌如诈诱,不可紧追,若越界限,势难转回。

  况一失势,虽悔何追?我守我疆,不卑不亢,

  九折羊肠,不可稍让;如让他人,人立我跌,

  急与争锋,能上莫下;多占一分,我据形胜,

  一夫当关,万人失勇。沾连粘随,会神聚精,

  运我虚灵,弥加整重。细腻熨帖,中权後劲,

  虚笼诈诱,只为一转;来脉得势,转关何难?

  宜中有虚,人己相参;虚中有实,孰测机关?

  不遮不架,不顶不延,不软不硬,不脱不沾,

  突如其来,人莫知其所以然,只觉如风摧倒,

  跌翻绝妙,灵境难以言传。试一形容:

  手中有权,宜轻则轻,斟酌无偏;宜重则重,

  如虎下山。引视彼来,进由我去;来宜听真,

  去贵神速。一窥其势,一觇其隙,有隙可乘,

  不敢不入,失此机会,恐难再得!一点灵境,

  为君指出。至於身法,原无一定,无定有定,

  在人自用。横竖颠倒,立坐卧挺,前俯後仰,

  奇正相生。迥旋倚侧,攒跃皆中皆有中气放收,

  宰乎其中。千变万化,难绘其形。气不离理,

  一言可罄,开合虚实,即为拳经。用力日久,

  豁然贯通,日新不已,自臻神圣。浑然无迹,

  妙手空空,若有鬼神,助我虚灵,岂知我心,只守一敬。

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