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太极拳的技击原则和十六字秘诀
2017-9-24 23:11| 查看: 186| 评论: 0|来自: 编辑
太极中国

  (1)自卫有理 以静制动

  以太极拳御敌的根本原则是:“自卫有理,心静制动”。因为贯串了“自卫有理”才能镇静自若。太极拳的“静”包括着心理上和生理上两方面。心静了才能应付瞬息万变搏斗局面,辨明敌人敌势的方向路线。不管对方劲力击我上盘、下盘、中盘,都能使对方劲力向不同方向柔化,这就需要“心静”才能应付。并从而找出对方虚弱点而攻击之,以达到避实击虚。至于生理上的静,是要保持自己重心的稳定,双脚随时“变换步法”,“灵虚顶劲而又气沉丹田”来保持身躯的稳定性,同时避免对方来力来劲打中自己的“重心”。这样才能更好地发挥太极拳的各项战术原则。

  (2)以柔克刚 后发制人

  凡是对方来力来劲不论其大小,而我与之对抗的,都形成“刚劲”,凡是随敌伸缩之劲而不含对抗性的 ,并且不丢不顶,将来劲来势化成“我顺人背”之势的,方可谓之“柔劲”。太极拳走架时是贯彻“柔过劲,刚落点”的原则。贯彻“不丢不顶”的方法,用柔劲来走化任何加在我方的外力,以“引进落空”取得“我顺人背”的形势,再运用本身发出内劲、腰劲、腿劲加于外力之上形成惊弹劲以克敌制胜,故是“后发制人”的。这样才能收到内家拳的以柔克刚的最大技击效果。“后发制人”并不等于“被动挨打”。所谓“敌不动,我不动,敌微动,我意已先动”,只不过是为了审明敌情,造成于我有利形势,不首先出击而已。

  刚劲对每个人来说总是有个限度的,而柔化劲的作用则是无限的。敌力无论多大都可以用柔化劲来化解,所谓“任他巨力来打我,牵动四两拨千斤”。在运用“后发制人”原则时,仍包含着“闪战”的要求,要学习“闪战”避开对方的初次攻击以取得“我顺人背”之势,也是完成“以柔克刚,后发制人”的必要手段。只要我们发寸劲于对方已成“背势”之时,技击成功的可能性就大增,技击效果就比较显著。

  (3)借劲发力 以顺避害又击敌

  太极拳运动是由无数圆弧组成的。当处理敌方来力要贯串顺水推舟借劲借力的原则时,圆弧运动是最有力的技击手段。圆弧运动以逆来顺受的方式避免、减少对方加在我身上的任何直接打击,直来的外力和圆弧接触时相交成斜角而被“转向分散”,对方之打击力量被消减的程度与所成斜角的大小成正比例的。故走化来力甚有效果而省力。还可用“粘、随”之法使敌落入圆圈之内,使其手足如被蛛网所缚,进退不得。如果说“以静制动,自卫有理”和“以柔克刚,后发制人”是各门武术达到上乘时共同具有的特点,那么圆弧运动借劲借力就是太极拳术的独特技击心法了。故太极拳又有“弧”拳之称。而且太极拳运动中充分体现着力学上的“螺旋转化”(滚动小臂),“杠杆原理”(支点力矩近远之运用)等等力学上的科学原理。但太极拳圆圈运动的技击奥妙说来容易,做到则颇难,非经年深日久的锻炼是难以“豁然而悟”的。俗谚“孰能生巧”,要熟悉太极拳圆弧特点应多练推手、大捋、对练、散手等,逐步发展。圆圈初练时一般大而有凹凸棱角,就则小而活,旋转如轮,毫不受力。而且借人之力,用人之劲以击对方,故小力能胜大力,弱可以胜强,老可以御壮。

  (4)以气助劲 爆发惊弹

  太极拳技击中运用的是“劲”而不是“拙力”。力与劲的区别在于太极劲是发自丹田气的内劲,而以内气助腰腿劲的一种弹抖内劲。故又称作弹劲、抖劲。这种弹抖劲是在丹田内气训练的基础上,经过长期的三项特别训练才能练成的。

  太极拳的战术秘诀

  (1)沾——沾住对方身手,从而了解对方运动的方向,力量和速度。

  (2)粘——就像胶水粘住对方手足一样,造成“我顺人背之势为之粘”要求太极拳术者能用内气运转与对方招式相接则互相吸住,合成一体。

  (3)连——内劲与对方劲力连在一起,不丢不顶。

  (4)随——随对方变化而变化,敌进我退,敌退我进,着着尾随,一搭上手就随之行动,对方无所施其功击而又无法逃脱我的打击。

  “沾、粘、连、随”,以了解敌情,属知彼功夫。

  (5)听——在“沾粘连随”的接触中,“听”到对方的劲力套路,动向。

  (6)化——由“听”而得出化去对方劲力的方法,以柔化之。

  (7)拿——拿住对方劲力套路和身手,形成“我顺人背”之势。太极拳术也包括了若干有效的“十八擒拿法”

  1)挒旋转腕:擒拿的基本手法。2)开窗推月:见“十字手”应用节次。3)平揽降龙:见太极拳“平揽式”。4)金丝缠手:“撇身锤”式手法过渡式。5)缠手截腕:“如封似闭”式中应用。6)沉肘截腕:“撇身锤”式中肘法擒拿对方腕部之应用(又称降龙手)。7)压臂截腕:“海底针”式活用之一(又称僧缚虎)。8)退步撅臂:“倒撵猴”式中应用拿法之一。9)双剪子手:“提手上势”与“手挥琵琶”式中应用。10)披身伏虎:见太极拳“伏虎式”为身法大擒拿法。11)擎扭托肘:“玉女穿梭”式变着之一。12)扭转马头:“高探马”式变着之一。13)双鹤抬头:“太极起势”活用法之一。14)丹凤朝阳:“七星式”活用法之一。15)金丝攀眉:“倒撵猴”活用法之一。16)错节盘根:“蛇身下势”式活用法之一。17)猴子坐堂:“金鸡独立”式活用法之一。18)矮子倒树:“棚式”跪步起手。

  (8)发——发出以弹抖劲为基本的“棚、捋、挤、按、采、挒、肘、靠”八劲。

  (9)擎——擎起彼劲借彼力(中有灵字,使敌方失根,有上提拔高之意。)。

  (10)引——引到身前劲始蓄(中有敛字),将对方身手引入我的圆圈之内而柔化之。

  (11)松——松开我劲勿使屈,即在引进过程中我腿部已曲蓄劲,内劲也已“ 收回”丹田,腰部也已收到潜转之势(中有静字),名为松实质是螺旋劲,弹抖劲已经蓄足,一发就惊弹而出。

  (12)放——放时腰脚认端的,放出弹抖螺旋劲时,身手各部要与腰腿劲相应相合(中有整字),即发力要发出全身的整体力,“掌心要与脚心相应”即是一诀。

  这“擎、引、松、放”四个字的战术功夫是太极拳术技击的第三步功夫,更高一级功夫则是运用“气功”去制敌的,其四字是:

  (13)敷——运气于己身,而在技击时敷布在敌方劲力之上,使不得动,也有较轻地接对方劲力的意思,轻敷与敌相接。

  (14)盖——以气盖住对方的内气内劲之来处,当对方内气内劲作用于我身任何部位时,我的意识和呼吸内气就必须集中地覆盖在该处并运化之。

  (15)对——以我内气对准彼方内气来处,我的呼吸和劲力便和对方相应相合。

  (16)吞——以气全吞对方而入于化。有吸入对方来劲的意思。辩证地看,既已吞入彼方“内气”,彼劲被化,接着就“吐”,“吐”即是化而发放。

  “敷、盖、对、吞”四字密诀是从行气的角度叙述太极拳技击作用的。

  ——2011.1.27.邓痴人摘自黄百家《中国功法百家》

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