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怎样用好太极拳手法
2017-8-13 15:40| 查看: 47| 评论: 0|来自: 编辑
太极中国

  手法在太极拳里分拳法,掌法,指法,还有肘法,靠法。

  首先要强调的拳法是实拳的握法,那种半握的虚拳法不是太极拳。

  有一种误解,认为握虚拳是“松”的表现,其实谬也;一,不符合拳的要求。二,不符合实战要求。三,松不能泄。四,松也要符合于虚实要求,收放要求。握虚拳实际是没理解虚实。

  以我们杨式太极拳为例,行五拳;撇身锤,搬拦锤,指挡锤,栽锤,还有肘底一锤。应该还有双风贯耳,左右打虎式等。拳分长短,进身与贴身的。拳的打击面分拳眼,拳背,拳面。崩、砸、勾、挂、圈、撒、绕、分、压、旋、卷都是拳的各种用法。拳分上,中,下,左,右,防守和进攻都需要。

  真正在技打中也应引进,直拳,勾手拳,横拳,后手拳,劈,崩,钻,炮,横等技手法。

  太极拳之松是相对的,肩松,腰松,心松的目的是达到劲的一致,力的整体,迅,疾,快,猛。而不是为松而松。

  松透,是劲的极致,随时,随劲,随处都能松透则是太极拳的高深了。

  掌法是太极拳最广泛的内容了,首先要讲的是,阴阳掌法;双手抱球,分前后合抱,左右合抱,上下合抱,里外合抱,侧身合抱,马步抱,弓步抱,虚步抱。纵步抱,退步抱,横步,侧步都能抱。抱要合中正,守中,用中,行中,集中。一立掌和一横掌,也属阴阳掌,具有掤,履,挤,按,採,例,分,合,切,剪,砍,劈,勾,挂,穿,插等诸多用途。粘连粘随大都用掌,掌具有快变,多变,随变的特征。

  十字手,有交叉掌的特点,具有钳制,封挡,变换的作用。拳变掌,掌变拳,既丰富又自然合乎法度。太极拳里掤劲往往更多地体现在掌里,处处有掤,掤在处处。掌法上的虚实是贯穿全套拳的,一处有一处虚实,一分有一分虚实,由此贯彻到全身虚实,阴阳,那样太极拳就落到实处了,精彩了。

  指法是太极拳不可缺少的一项内容,分直指,屈指,正手指,反手指,独指,双指,四指,多指,双手指,还有侧手指,下指,啄指,敲指。擒拿格斗中用指非常多,点穴更少不了指法。指法中的啄,勾,拿,弹,锁,封,堵,挡,钳,压,拧,卷,绕等无其不有,无所不能。

  练指法也是武术很重要的功夫,当年武贵卿老师就一直要我们练指法,做到稳,准,狠,打哪指南,无坚不摧。不仅仅是指法的用法,实际更多的是能把劲贯到指尖,其劲就完整了,厉整了。力由脊发,植于根,发于端,指都能得劲,全身灌劲就不在话下了。

  肘法具有比拳更厉,更具杀伤力。泰拳掼用肘,太极拳也讲究用肘,是拳的延伸,拳的补充,体击的强力手段。

  肘击分直肘,横肘,扫肘,侧肘,捣肘,抬击肘,压击肘,夹肘,合肘,分肘,不仅有攻击作用,引化中需要沉肘,坠肘。

  肘击要隐蔽,沉肘要习惯,自然。肘抬肩就松不了,这是我杨式太极拳之大忌。所以要合理用肘,保护自已,也保护他人。

  说到靠是手法上根部的用法。这样一来太极八法的,掤,履,挤,按,採,挒,肘,靠都归纳到手法上来了。靠的发生是手和身体的结合处,此处的发挥,会有势大力沉的体验。

  这里讲究的是势,也可以说具有惯性。分迎门靠,侧身靠,侧背靠,肩靠,靠接肘,肘接靠。靠更依赖于步,也更需要其他手法配合。架,挡,横,插,疏,引,化,分,挤。腾,挪,闪,展极具综合能力。假如靠能在技打中发挥出来,太极拳就极富魔力啦。

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