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太极拳真正准确的发劲
2017-8-13 15:38| 查看: 96| 评论: 0|来自: 编辑
太极中国

  准确描述太极劲。

  发劲的正确做法

  中国传统太极拳、力量的展现:在太极拳运行的全过程,人体始终如同、徐徐充气的、肉体气球,绵绵不断地、屈伸、开合;舒展、收缩;导致人体360度全方位地、产生源远流长的张力——“棚劲”。这种张力、自始至终、伴随着太极拳运行的、每一个动作、每一个细微的部位。这就是太极拳内动的正能量,就是太极拳威力无比的、力量的源泉!

  在传统太极拳中,人体的张力——“棚劲”,可以称为:内劲,简称为“劲”。“劲”又可以按照人体的部位和太极拳动作的姿势,分为:“棚劲”;“捋劲”;“挤劲”;“按劲”;“採劲”;“挒劲”;“肘劲”;“靠劲”;“中鼎(定)劲”。

  在太极拳的演练过程中,根据对太极拳力量——“劲”的修炼方式、目的,又可以分为:

  (1)、“摸劲”:在太极拳演练过程中,尤其是,在太极拳特定的训练方法——推手中,可以训练人们对、对方人体力量——“劲”的来龙去脉,从感觉到、到渐渐摸索到、慢慢地进入到,微微地感悟到、对方的力量——“劲”的走向,从而,进一步,追随到对方的重心所在。以致可以,舍己从人,轻而易举地化解对方的冲击力。

  (2)、“听劲”:在具有一定水准的摸“劲”的基础上,不但,在人体肌肤、肉体的接触时,可以感悟到对方的、力量——“劲”的来龙去脉。进而,通过自身的意念、气息,可以在不加丝毫的“蝇力”,通过自身的意念,就可以轻而易举地、破解对方任何的张力——“棚劲”——接触点、产生的力量,轻描淡写地、牢牢追随到对方的、人体重心,顷刻,用自身的气息,在意念的掌控下,随心所欲地运用自身的意气,铆定对方的人体重心,不费吹灰之力,将对方连根抛起!

  在太极拳的演练过程中,只有,人体一动无有不动的,各个部位、每一个细小的地方,

  人体无数个正能量——“内劲”的分流、汇聚,形成自身一体的整体能量——“整体劲”。

  所以,在太极拳的运行过程中,没有任何、突发的、发劲动作,只有,无数个、人体游离的、各个部位的、局部群体的、组合能量,整体协调、凝聚成整体的、合力——“整体劲”,在人体某一个部位、某一个点的总迸发,而产生的冲击力。这就是太极拳真正的“发劲”!

  太极拳的“劲”,也可以分为:

  1、“弹簧劲”:如同弹簧被紧压,或是被紧压后,猛地放松产生的反弹劲。(修理汽车的千斤顶就是这个原理)。

  2、“鼓荡劲”:通过人体中,汇聚到腹腔中,气息的搅拧、挤压、璇腾,形成太极图中示意的,向心力与离心力的、共同运行,引发的漩涡形态,导致的人体正能量。

  3、“撞击劲”:如同庙宇中用粗大的橫木,撞击悬挂的大钟时产生的力量。

  其实,在太极拳运行中很难区分以上几种“劲”,有时比较分明,绝大部分是,“鼓荡劲”、摧生“弹簧劲”;“弹簧劲”、掺杂着“撞击劲”,难分难舍,不易分辨。

  以上所有的“劲”,只有在人体彻底松弛,完全松沉的情况下,在意气合一、同步运行的前提下,通过节节贯通、一动无有不动的、整体、天衣无缝的、协调配合下,才能,真正形成、轻脆、干练、松柔、坚韧的“组合劲”——俗称的“发劲”。

  例如,太极拳的实例动作:

  1、太极拳中任何的冲拳动作,它不是简单的通过手臂、紧握拳头,用力、猛地向前顶去,而且,整个身体也明显出现前倾的趋势。

  准确的方法,应该是:沉肩、下塌两肋;进而松胯、塌腰;松膝、松踝,使得人体的气息,从胸腔直泻而下,在松沉到脚底下的同时,绝大部分的气息,通过含胸拔背,有脚底下迅速反回、凝聚到丹田——腹腔,通过,意念的掌控,在周身一体、节节贯穿、一动无有不动的、默契配合下,人体用意念稍稍下沉,即刻,意领上行,意气齐发,将整体的“内劲”,通过手臂,在手握拳头、有松变紧的一瞬间,人体的“整体劲”,从拳头脱弦而出,形成威力无比的冲击力。

  这就是冲拳动作,“所谓发劲”的全过程。

  冲拳动作,又似如飞快行驶的公交车,猛地一个紧急刹车,车是停下来了,可是,车上的人却被抛向前方。这就是,力的惯性原理。

  其实,冲拳动作,有一个紧急刹车,意断劲不断的形态。整个人体根本没有丝毫的外形波动,完全是人体、体内气息、在意念的控制下,进行的一系列正能量的、汇聚、反回、凝聚;最后,一触即发、从拳头而出的、迸发过程。

  2、太极拳的震脚动作,绝大部分的人,在做这个动作时,是憋着全身的劲,狠命地用脚去蹬地。不仅,动作完全错误,而且,较容易引发血压冲高,(导致高血压)同时,会导致膝关节、踝关节的损伤。(甚至,膝关节严重磨损,引发变形)

  准确的震脚动作,应该是:

  (1)整个身体处于中正的前提下,身体微微左侧下沉,重心移向左胯上方,在绵绵不断地下沉左腿的同时,右腿有实转换为虚。

  (2)进而,用意念将右胯缓缓内收,轻轻地、收提右腿。万万不可施加力气。

  此时,用意念将周身一体的“内劲”,不动声色地汇聚到腹腔,整个人体、随之、如同轱辘一般,越拧越紧,右腿轻灵地贴住腹部,越收、越紧靠小腹。

  (3)此时,人体整个重心偏向左侧,而人体的上身,恰恰、微微倒向右边。瞬间,用意念控制整个身体的重心,快速向右侧稍一倾斜,右腿如同断线的铁陀,完全是顺其自然地、迅速下沉,整个人体的重心在偏向右侧的同步,右腿有虚为实,扎扎实实地砸向地面。(请记住:完全是有右腿的自重,在毫无阻力的情况下,顺其自然的、快速下沉)

  (4)整个震脚动作,似如修建高架时,气锤被油压提升到最高点,猛地切断油压,大铁锤完全、自由落体地、迅速下沉,地动山摇般地、砸向地面。这就是活灵活现的震脚动作。

  说到底,太极拳中所有的“发劲”动作,都不是人体某一个部位,明显地发力,而是无一不漏地,全部通过人体一系列、轻灵的转换;周密的承上启下、天衣无缝的摺叠;才能引发人体、周身一体的、环环紧扣的屈伸、开合;导致人体凝聚成“整体劲”,在意念的掌控下,无形(不露外形)中传递,而从、人体某一个部位(点)发出,产生威力无比的冲击力。

  真正的太极拳功夫,就是一拳;一脚、一把“整体劲”。但是,这里面凝聚着习武人,扎扎实实的基本功;浑厚的体能基础;修炼一辈子的松沉和屈伸、开合;念念不忘的武术气功;习以为常、精湛的、太极拳吐纳法;还有坚忍不拔、千锤百炼不折腰、无所畏惧、气吞河山的武魂!

  所以,太极拳的准确“发劲”,是检验一个人,太极拳功夫的深浅;是衡量一个人、太极拳水平高下;评价一个人、对太极拳的参悟、理解、掌握、运用、境界;唯一的标准!

  太极拳的“引进落空”,是对、对方冲击力——“劲”的掌控能力;而“四两拨千斤”,是自身对“劲”,出神入化、是有是无、变幻莫测的驾驭功夫!这才是,名副其实、实实在在、没有虚假的、传统太极拳的真功夫!

  用“太极”理念,是无法破解、更无法演绎、准确的“发劲”;

  洋洋万言的太极拳拳论,根本无法贴切地、指导习武人,真正理解、学习、掌握、太极拳的“发劲”;

  论资排辈、嫡传、祖茔、名门望族,有多少人士能真正、准确地控制、运用、传承:“引进落空”;“四两拨千斤”,的祖传真功夫。

  也许,这篇文章,能对太极拳爱好者,尤其对日思夜想、渴求、早日掌握、准确的、太极拳“发劲”的、太极拳拳友们,有一定的启迪、参考价值。

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