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太极拳推手的目的
2017-4-28 19:41| 查看: 408| 评论: 0
太极中国

  推手又名揉手,为避免“推手”使人产生猛推硬搡的误解,故用“揉手”之称谓。在练习太极拳的基础上,练习推手,再以练揉手获得的功夫,去提高拳架的水平。这两者有着相辅相成的关系。

  有些人对推手没有正确的理解,认为推手是为了一争高下,因而在练习时,拳友之间容易产生误会和摩擦,甚至伤害身体。

  这种偏差是由于缺少教养或在推手时,违反武德而掺杂了非太极拳拆手、拆式以及反关节擒拿的招数,使推手形成了较力的缘故。杨式太极拳的推手,不许有抓、握、撕、抱、拿反关节等动作,要求体现沾、连、粘、随的运动特点。

  揉手的目的,是为了校正练习者对拳术理论不正确的理解,发现并纠正学习拳架时的不正确的练法,以及不正确的推手方法,避免出现偏差和走入歧途。要使推手能够正确的发展,应当注意下面三点:

  ㈠学习推手,不明了太极推手的含义和内容,不能掺杂外家拳对打的手法,要虚心向前辈及取得进展的同辈或后辈请教,反复练习。切忌从拳谱中摘去与自己想法相近的几句话,一意孤行的下功夫傻练,这样做必出偏差。轻则功夫不能得到正确的发展,重则会损害身体健康。

  ㈡推手是拳架的应用,拳架是推手的基础。在拳架中的一招一式,都是养生和技击之法。推手的奥妙,不仅仅是在于技击方面,其中包含着养生之道。

  ㈢练习推手,是为了“懂劲”、为了真正的太极功夫。而不是为了争强好胜。推手时要找到对方的破绽后,乘机发劲,使对方心服口服。做到这一点,才能使对方不产生反感,有利于互相切磋、共同提高。

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